裏山ルート A

定期的にやっている裏山ルート A

愛宕山こどもの国(オリエンテーリング入り口) = 大笠山 = 茶道峠 = 岩窪林道 =樹木見本園

https://gyazo.com/314d5c19e9253a3e437638f95d47c3e0

https://gyazo.com/179222f3746629a91c4203c53749e812

メモ

片道 約2.2km 往復 約4.4km

往復で獲得標高 350m くらい

距離の8%くらいの累積標高

往復 55分～60分

2021/10月 現在の能力で

上りで走れるところは真ん中(1,000m～1,700mあたり)の緩やかな林道だけ

というルートを2本から3本

https://gyazo.com/27f1982cc3c58aea517a3095bfff1a47

Tor des Glacierが450kmでD+34,000m（実際はもう少し多そうです）。

トルデジアンも330kmでD+24000m（実際は30,000mというデータも）。

距離の8%前後の累積標高になります。

UTMFやUTMBは距離の5～6%。

100マイルレースで8%前後あるのはメジャーなところだとAndorraか、TORの後半を進むTOTぐらいです。

https://gyazo.com/a043e56b9d03ad1a87de5866da137170

https://gyazo.com/dcebb61ad1babb3582fdc7ecb434e364